czas cyklu

ta to ciekawe czego nie kopie toewar caly czas tak samo jak na poczatku cyklu organizm sie przyzwyczaja tak ?

[...] że na innym forum zamknęli Twój dziennik, byłem w połowie, a czytało się jak książkę. Nie wiem czy tutaj dalej wypowiadasz się na temat bardziej konkretnych spraw, mimo to chciałbym Cię zapytać czy Twoim zdaniem po krótkim cyklu 1-8 prop, próba odbloku 1 listkiem clomu w dawce 100mg przez 5 dni mogłoby wystarczyć?? Zredukować czas i dawkę.

[...] temat bardziej konkretnych spraw, mimo to chciałbym Cię zapytać czy Twoim zdaniem po krótkim cyklu 1-8 prop, próba odbloku 1 listkiem clomu w dawce 100mg przez 5 dni mogłoby wystarczyć?? Zredukować czas i dawkę. Zaczyna się.... :D. Nie wiem do ktorej strony doczytales ale już dawno Adam tam wspomniał, że bajery o dopingu ciągnął nie będzie.

[...] wiążących hormony) to tylko nie które z problemów. O co więc chodzi, generalnie używanie środków aromatyzujących, powoduje duże gromadzenie wody, glikogenu i niestety z czasem też tłuszczu(jesli estro jest zbyt wysokie). Więc z jednej strony jest to złudna masa, z drugiej NADUŻYWANIE IA może spowolnić przyrosty. Co więc zrobić? najlepiej [...]

[...] czemu akurat gainer? jakie powody że zastanawiasz się nad jego dodaniem? Podbijam masę, od kilku tygodni dodaję systematycznie kalorii do posiłków po 300 kcal, ale waga cały czas stoi. Aerobów nie robię w ogóle, bo zamiast 3000 kcal musiałbym jeść z 6000. I co znaczy między posilkami? bo jeśli pracujesz i masz mozliwość jedzenia np z przerwą [...]

Tak jutro pojde do Kamila i zrobimy zdjęcia mam nadzieje że będzie miał czas :) Za chwilę na 15 ide na ostatni trening na cyklu ;>

Uzupełniam . PONIEDZIAŁEK Bieganie 9,7 km. Bardzo fajnie, nie biegam na czas, ale cieszy mnie kiedy mam wiecej siły i moge pobiec szybszym tempem. Miska 120B/2180W/70T WTOREK DNT Miska 120B/160W/70T SRODA DT Dzień2. 1. wyciskanie na klatkę na skosie dodatnim 12 x 28kg rozgrzewka 1 x 7 x 33 kg, 1 x 6 x 33 kg 1 x 7 x [...]

[...] czy coś ale wiem co czuję ta moc któa byłą nagle zniknęła i to sporo i tego sobie nie wkręcam. Piszę tylko co odczuwam i pytam bo nie jestem fachurą w tym i nie brałęm podczas cyklu hcg dlatego pytam innych. Nie wiem co teraz byście poradzili czy odpuścić i odblokować się na koniec cyklu ? czy lecieć dalej hcg podczas cyklu, skoro nie ma to [...]

[...] ale umożliwią realizacje ( w sposób bezpieczny )środków treningowych które są za to odpowiedzialne. Żeby biegać szybko trzeba trenować szybkie bieganie. Oczywiście nie cały czas, w odpowiednich proporcjach i każda faza cyklu treningowego ma te proporcje różne. Dlatego w jakims sensie BS są niezbędne -ale to nie one przekładają się na wyniki. Tu [...]

[...] co pisze madzia, ale sam nie jestem w stanie zrobić 4 tygodni treningu danej partii na 110% jak to kiedyś robiłem na luzie. Mało tego potrafiłem kilkanaście tygodni cały czas robić progres i pomimo częstego stanu gdzie ciężko mi było nawet chodzić czy siedzieć to kolejny trening robiłem mocniejszy niż poprzedni. Dziś nie ma szans, bo się nie [...]

[...] Trenio do powtórki. Wczoraj juz na szczęście zgodnie z planem. Ale juz trudnawo jest, ponad 1,5 godz siedziałam. HT na pewno się poprawił na tym 110kg, ale chyba jeszcze nie czas na 115. Zobaczymy za tydzień czy nie zrobię np. jednej serii na 115kg. Day 3 (Dynamic effort squat/deadlift day) 1. 1’ pause Week 1 Deadlift 60kgx8sx2p Week 2 Paused [...]

07.12.2022 DT Próba powrotu do normalnego treningu, chociaż "na chwilę". Sprawdzaliśmy jakie szkody choróbsko i przerwa zrobiły. W WL nie jest źle - kolega chciał żebym na 40kgx5p poprzestała, ale jakos tak czułam że mam moc i w końcu zrobiliśmy 3x1px45kg. Później mi kolega przyznał, że trzeba było po pierwszym 45kgx1p, atakować 47.5kg - ale żadne [...]

[...] tyłka na podłodze (pod sztangą, trochę przed etc.), ale tak naprawdę robotę zrobiło pchanie palcami a nie śródstopiem. CZwóreczki poczułam i taki był zamiar. Moze czasami będę się w tą zabawę bawić:) https://youtube.com/shorts/OPm1rbC6ZF4?feature=share https://youtube.com/shorts/sw9i1_neBO0?feature=share [...]

Nie ma za co - jak będziesz potrzebował to i bana mogę wychowawczego strzelić. Więc następnym razem grzeczniej się wypowiadaj - oraz naucz się czytać ze zrozumieniem. Wodyn wszystko wyjaśnił tak prosto i przejrzyście, że nie wiem czego tam można nie rozumieć. Czytaj do momentu aż Cię oświeci kolorem zielonym dopisałem łopatologiczne wskazówki: [...]

[...] przy takim bf ciezko o super poprawe pozatym nie kazdy pracuje nad poprawa wygladu np Deliver robi sile i to jego priorytet.Moim celem bylo zrobienie masy i sily przez ten czas za poprawe wygladu wizuealnego biore sie od 10tyg.I wtedy bede mogl ocenic po skonczonym cyklu czy poprawilem wyglad wizualny.Cel ktory sobie obralem wykonalem tzn ja [...]

[...] nazywa jak robi się dwa inne ćwiczenia po sobie , bez przerw) na Biceps i Triceps , na wolnych ciężarach . Zmniejszyła mi się bolesność dolnej części pleców , za to cały czas czuję podwyższone ciepło w obręczy barkowej. Pośladki nabrały sprężystości. Druga progresja cięzarów już poza mną ; jestem blisko zaliczenia 3 progresji – myślę , że na [...]

[...] nie myślałem. Tradycyjny zestaw FBW planuję okroić o MC. W dni nietreningowe , obok aerobów lub zamiennie do nich planuję wprowadzić zestaw 4-5 serii RT + spięcia. Chcę tym samym zrobić przygotówkę pod kolejny cykl listopadowo - lutowy ,którego mottem przewodnim będzie "KALORYFER" , ale o tym "pogadamy" za jakiś czas. Pozdrawiam , Archibald 68

no ja już jestem po pobudzce tak głodna, że ledwo znoszę czas w którym się śniadanie przygotowuję. ba, nieraz się budzę wcześnie rano przed budzikiem, bo już nie mogę z głodu spać. dziś jeszcze mam nockę także ten.... to dzieńz cyklu "idealny, żeby umrzeć"

Anna Jesień wygrała bieg na 400 metrów przez płotki podczas mityngu lekkoatletycznego Złotej Ligi, który odbywał się w Rzymie. Polka uzyskała czas 54,31 s., co jest czwartym w tym roku wynikiem na świecie i pierwszym w Europie. Jesień wyprzedziła ubiegłoroczną wicemistrzynię olimpijską - Sheenę Tostę z USA (54,57) - oraz złotą medalistkę z Pekinu, [...]

[...] dawki rzedu 100mg deci / tyg lub 2 propki po 50mg / tyg. Jakas metamorfoza czy co ??? Z jednym sie zgodzic nie moge ze na enanie po 6 tyg koncza sie przyrosty - bzdura !!! Po 6 tyg zmienia sie definitywnie trening na cyklu i dalej puchniemy. Kolejny moj cykl to 1-12 250mg enana + ostatnie 6 tyg 75mg trenu acetat EOD, no ale to za jakis czas.